Get Adobe Flash player
Увидели опечатку?
Выделите текст и нажмите Shift+Enter.
И мы в ближайшее время ее исправим!
Опрос
Как Вам дизайн сайта?
 
Сообщество онлайн
Нет
Последние события
Нет событий
Кто онлайн
Сейчас 88 гостей онлайн
Статистика, рейтинги
Rambler's Top100

postheadericon Разведение рук с полотенцем

Целевая группа: мышцы груди.

1. Займите исходное положение аналогичное отжиманию от пола. Положите под руки полотенце. Необходим достаточно гладкий пол, чтобы руки могли по нему скользить.

Исходное положение: руки вместе.

2. Разведите руки в стороны, опустите корпус.

3. Сведите руки в исходное положение.



 
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии.
Обсудить в форуме. (0 комментариев)

Похожие материалы:

Войти
Выберите оболочку сайта
Violet
Календарь событий
Август 2011
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4
Последние комментарии