Разведение рук с полотенцем
Целевая группа: мышцы груди.
1. Займите исходное положение аналогичное отжиманию от пола. Положите под руки полотенце. Необходим достаточно гладкий пол, чтобы руки могли по нему скользить.
Исходное положение: руки вместе.
2. Разведите руки в стороны, опустите корпус.
3. Сведите руки в исходное положение.
Мужская диета< Предыдущая | Следующая >Второй вариант подъема на бицепс |
---|
Вам необходимо авторизоваться или зарегистрироваться, чтобы делать комментарии.
Обсудить в форуме. (0 комментариев)