Fave+

Разработчики диеты выделяют самое главное ее достоинство - в быстром снижении веса: за 2 недели можно сбросить 6-8 килограммов. Сначала вы питаетесь по меню приведенных шести дней диеты, затем повторяете их в том же порядке, начиная с первого дня. больше двух недель диету проводить не рекомендуется. При остром чувстве голода разрешается съесть парочку несладких фруктов.

На время соблюдения диеты исключите алкоголь и кондитерские изделия. не забывайте пить побольше воды: минеральной или обычной кипяченой.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак: 100 г овсянки на воде, чашка черного несладкого кофе.

Обед: 100 г тушеной печени, 1 хлебец.

Ужин: большая чашка винегрета.

Калорийность за день – 600 ккал

ВТОРНИК

Завтрак: 100 г овсянки на воде, чашка несладкого зеленого чая.

Обед: 5 медальонов из печени и сель­дерея.

Ужин: большая чашка салата из капус­ты и моркови, заправленного щепоткой лимонной кислоты и растительным мас­лом.

Калорийность за день – 550 ккал

СРЕДА

Завтрак: 1 яйцо всмятку, 1 гречневый хлебец, чашка черного кофе.

Обед: 150 г тушеной печени, 2 помидо­ра.

Ужин: большая чашка салата из мор­кови и яблок.

Калорийность за день - 430 ккал

ЧЕТВЕРГ

Завтрак: 100 г гречневой каши на воде, чашка несладкого зеленого чая.

Обед: 100 г тушеной печени, 100 г соле­ных огурчиков.

Ужин: 250 г оладий из кабачков.

Калорийность за день – 620 ккал

ПЯТНИЦА

Завтрак: 100 г гречневой каши на воде, чашка несладкого черного кофе.

Обед: кусок отварной говядины, 2 помидора.

Ужин: большая чашка винегрета.

Калорийность за день -600 ккал

СУББОТА

Завтрак: 1 яйцо всмятку, 1 гречневый хлебец, чашка несладкого черного кофе.

Обед: 5 медальонов из печени и сель­дерея.

Ужин: большая чашка салата из мор­кови и капусты.

Калорийность за день – 400 ккал

Рецепт медальонов из печени

Ингредиенты:

200 г говяжьей печени, 100 г корня сельдерея, 10 г муки, 1 яйцо, 20 г толченых сухарей, сливочное масло для обжарки, перец и соль – по вкусу.

Приготовление:

Нарежьте сельдерей плоскими ломтиками, быстро обжарьте каждый ломтик на сливочном масле. Нарежьте печень дольками. Обмакните каждую сначала в муку, соль и перец, затем во взбитое яйцо, и под толченые сухари. Обжарьте приготовленную печень. Полейте лимонным соком, положите на сельдерей